感情コントロール

こんにちは。

今日は感情コントロールについてお話します。

つい「かっ」っとなることって誰にでもありますね。

そんな時は、言わなくてもいいことを口走ってしまったり。

普段抑えていた本音が出てきたり。

それがよい結果になるのは稀です。

ネガティブな感情は、溜め込むと体に害になるし、

出てくるままに発散させると自分も他人も傷つけます。

このコントロール力は、丹田を鍛えて、感謝の心を育てることで自然と解決します。

自然と黙っていられるようになったり、心の癖が出て怒りがこみ上げてきても

正しい態度で対応している自分がいます。

そして、あーっ怒りの感情とは過去の経験だというのが見えてきます。

この世の中には、本当に怒る必要など何もないからです。

どうですか？丹田鍛えたいって思いませんか？

身体も心も変わりますよ～。

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